Wat is paardencoaching?
Veel mensen denken dat paardencoaching zweverig is. Daarom hier een korte toelichting over hoe paardencoaching in zijn werk gaat.
Bij Paardencoaching helpt een paard met het geven van inzicht in het gevoel van de mens. Een paard is van nature een gevoelig dier dat erg gericht is op het scannen van de omgeving en van diegene die zijn omgeving betreedt.
Deze manier van coaching is vaak positief confronterend. Een paard reageert namelijk op de persoon die voor hem staat. Hierbij voelt het alle gevoelens, angsten en spanningen die deze persoon bij zich draagt. Doordat ik de reacties van het paard ‘vertaal’, worden inzichten en lichamelijke effecten losgemaakt waardoor het verwerkingsproces kan starten.
Een paardencoach sessie kan ingezet worden bij de volgende thema’s :
- Depressie
- Burn-out verschijnselen
- (Chronische) stress
- Verwerken van verlies
- Zelfvertrouwen
- Concentratie
- Faalangst
- Sociaal-emotionele vaardigheden
- Angsten overwinnen
- Inzicht willen krijgen in gedrag en belemmeringen
Wat kan paardencoaching voor jou betekenen?
Paardencoaching geeft je (meer) inzicht in je persoonlijke kwaliteiten, je eigen gedrag en dingen waar je tegen aanloopt. En met het verkrijgen van dit inzicht komt ook jouw oplossing voor jouw probleem/dilemma dichterbij.
Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van stress, je het gevoel hebt dat je vastloopt of je bent succesvol in je baan maar hebt toch het gevoel dat je niet je hart volgt, dan kan paardencoaching heel verhelderend werken. Paarden zeggen jou als het ware liefdevol de waarheid. Zij houden geen rekening met de toekomst maar leven in het hier en nu. Paarden maken het beste contact met jou wanneer jij jezelf bent en je hart volgt. Paarden maken daarmee heel veel duidelijk over jouw (vaak onbewuste) gevoelens en patronen.
Met één sessie paardencoaching wordt vaak al een heleboel bewerkstelligd en een denk- en bewustwordingsproces in gang gezet. Je krijgt vaak al in één keer te zien waar je aan kunt werken of wat je nu werkelijk voelt. Als paardencoach stel ik je gerichte vragen en door de interactie tussen jou, het paard en mij kom jij dichterbij jouw oplossing.
Coaching voor volwassenen
Tijdens een paardencoachingsessie krijg je een opdracht van mij die je samen met een paard uitvoert. Vaak levert de ontmoeting met een paard al waardevolle inzichten op. Ik vertaal het gedrag van het paard en samen gaan we in gesprek over wat er zich tussen jou en het paard afspeelt. Daarin wordt de koppeling gemaakt naar het dagelijkse leven of een werksituatie. Onbewuste patronen worden zichtbaar waardoor meer bewustzijn gecreëerd wordt.
Tijdens de sessie wordt niet op het paard gereden; ervaring met paarden of paardrijden is dus ook niet nodig.
Coaching voor kinderen
Als ouder wil je dat het goed gaat met je kind. Je wilt dat je zoon of dochter zich straks alleen kan redden in de maatschappij. En dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Door kinderen te coachen kunnen ze vaardigheden ontwikkelen die ze in de huidige maatschappij (thuis, bij vriendjes of op school) niet altijd voldoende kunnen ontwikkelen.
Bij kindercoaching kun je denken aan:
- Werken aan zelfvertrouwen
- Werken aan weerbaarheid
- Keuzen kunnen en durven maken
- Werken aan sociaal-emotionele vaardigheden
- Angsten overwinnen
- Verwerken van verlies
Omdat ouders een belangrijke schakel zijn in de ontwikkeling van een kind dient bij de eerste kindercoachsessie minimaal 1 ouder aanwezig te zijn.
Tijdens de sessie wordt niet op het paard gereden; ervaring met paarden of paardrijden is dus ook niet nodig.
Hoogsensitief is een kwaliteit geen kwaal
HSP’ers zijn geneigd om te blijven malen over wat er niet goed is gegaan. Blijven zoeken naar oorzaken en het analyseren van alles. Zo kun je als HSP’er in een negatieve spiraal terecht komen, omdat je alles blijft herkauwen. Probeer waar het kan dit te voorkomen en focus je op iets anders.
Herken je dit ook:
- Vind je het lastig om nee te zeggen en merk je dat je daardoor vaak te veel hooi op je vork neemt?
- Kom je vaak het beste tot rust in de natuur en ben je het liefst dan even alleen?
- Raak je wel eens volledig overprikkeld raken of loop je leeg wanneer je in gesprek bent met iemand?
- Raak je wel eens door stress in een neerwaartse spiraal, waardoor je nóg meer stress ervaart?
- Raak je ook wel eens echt van streek omdat iemand een onvriendelijke opmerking maakt?
Wist je dat HSP’ers hebben meer baat bij therapie vanuit een holistische aanpak, door bijvoorbeeld fysieke therapie? Paardencoaching kan jou helpen om meer inzichten te krijgen over hoogsensitiviteit. Door de HSP therapie van 4 dagen krijg je inzicht, handvaten voor het dagelijkse leven en leer je door zelfacceptatie om jouw HSP te zien als kracht!
paardencoachingtwente.nl 