Hoog Sensitief Persoon (HSP)
Merk jij vaak details op die anderen over het hoofd zien?
Ben je gevoelig voor licht, geluiden en/of geuren?
Heb je vaak veel tijd nodig om jezelf op te laden?
Ben je sterk gericht op rust en evenwicht in een groep?
Dan ben je misschien een hoog sensitief persoon (HSP). Ook wel hooggevoelig genoemd.
HSP kenmerken
- Je ziet dingen die anderen misschien niet opvallen.
- Je kunt overweldigd worden door harde geluiden, fel licht en sterke geuren.
- Je begrijpt goed hoe anderen zich voelen en voelt dat zelf ook sterk.
- Je wil graag harmonie in je familie- en vriendengroep.
- Je hebt vaak rust en tijd voor je alleen nodig om weer energie te krijgen.
- Veranderingen in je omgeving of te veel dingen tegelijk kunnen je gestrest maken.
- Je denkt veel na over jezelf.
- Je weegt de verschillende keuzes af voordat je een beslissing neemt.
HSP Leertraject
Het HSP Leertraject is geschikt voor hoogsensitieve personen, maar ook voor voor mensen die kampen met overspannenheid, burn-out, autisme, eetproblemen en angst-, dwang-, en identiteitsproblemen.
Door het HSP leertraject van 9 sessies krijg je inzicht en handvaten voor het dagelijkse leven en leer je doorzelfacceptatie om jouw HSP te zien als kracht!
Tijdens het HSP Leertraject leer je oa.
-om te gaan met prikkels om je heen.
-om het piekeren te verminderen .
-om ervoor te zorgen dat je een betere planning en structuur voor jezelf krijg.
-om je grenzen aan te geven.